Sidste konsultation

(Beklager stilheden, går lidt og rumsterer med nogle ting)

Jeg var jo til min allersidste konsultation hos Gitte for et par uger siden, og resultatet var helt fantastisk. Vægten sagde 60,6 kg, så jeg er officielt gået fra 63,9 kg til 60,6 kg på de ca. fem uger jeg har været igang. Det er meget imponerende, og jeg er rigtig glad for resultatet.

Som I kan se på billedet, så lyver tallet ikke helt. Jeg kan med stolthed sige at jeg har tabt 27 cm i alt, rundt omkring på kroppen, og jeg er så sindssygt glad. Specielt for mit hoftemål, der altid har været trecifret.

Jeg vil bruge dette indlæg på at opsummere hvad jeg har lært i denne tid:

• Abs are shown in the kitchen! – det er først efter jeg optimerede min kost, at jeg har kunnet se mine abs titte stille og roligt frem. Så det udtryk er bekræftet
• Gode olier og nødder er luksus for din hud
• Lad vær med at tælle kalorier – sagt på den måde, at jeg overhovedet ikke har tænkt på antal kalorier i den tid, og kiloene og centimeterne har jo raslet af mig
• Så længe man lever efter 80/20 princippet, kan man sagtens nå et fornuftigt vægttab
• Kage smager endnu bedre, når man spiser den med god samvittighed, fordi ens vejning og måling gik rigtig godt
• GRØNT GRØNT GRØNT masser af grønt. Det smager godt og så er det helt fantastisk for din krop, hår og hud

Alt i alt, en helt fantastisk oplevelse. Jeg har lært rigtig meget, på trods af at jeg troede jeg vidste meget. Gitte mente dog at hun godt kunne sende mig ud på egne vinger, da jeg trods alt ikke er helt uvidende, men hold da op hvor jeg allerede savner hende og vores møder. Det har været en rigtig godt motivationsfaktor for mig at have vores aftaler som mål. Så jeg kan kun sige; gør det! Også selvom du ikke trænger til et vægttab/vægtøgning, men simpelthen tænker at du trænger til at få kigget din kost igennem. Jeg ved i hvert fald at jeg kommer til at vende frygtelig tilbage, når jeg en dag tænker at jeg lige trænger til en venlig reminder om hvad der er mest optimalt for mig og min krop.

STAY FIT!