Av mine muller!

Hold da op hvor er jeg øm – på den der rigtig gode måde!

Har givet den ekstra meget gas med træning på det sidste, og i dag kunne der virkelig mærkes. Jeg nøs, og straks udbrød jeg et “av”, for mine mavemuskler kunne slet ikke tage den sammentrækning. Men jeg klager ikke, for det føles virkelig lækkert!

I går løb jeg 8,13 km i tiden 46:10 efterfulgt af blogilates’ decemberkalender dag 3. Det var det helt store cardioforløb, så endte med at træne i næsten 1,5 time!! Det efterfølgende bad føltes utrolig velfortjent.

I dag stod den så på ben og baller, dag nr. 4 i træningskalenderen, og hold da op. Hun har altså en styrke der sparker r*v. Det der pilates, det tager jeg aldrig for givet igen! Det endte med ca. 57 min. styrketræning sammen med den søde Cassey. Godt fokus var dernede i dag, for mine mavemuller are on fire! Damn!

Håber I tager et kig forbi hende. Det er simpelthen noget af det bedste jeg har gjort!

STAY FIT!