Dagens løb

Dagens træning foregik på løbebånd, da den stod på tempoløb. Efter 7 timer på CBS’ læsesal- hvor jeg i øjeblikket halvt er flyttet ind – havde jeg simpelthen så meget energi i benene, at jeg praktisk talt spurtede ud af døren. Da jeg kom hjem legede jeg hvid tornado, ryddede op, pakkede træningstaske, og spurtede hen til Fitness World på Bryggen. Det gik sgu stærkt! Men havde simpelthen så meget opsamlet energi, så NU skulle der brændes noget af.

Dagens tur forløb således:
– 12 min. opvarming med 9,7 km/t
– 4,5 km tempo med 11,6-11,8 km/t
– 10 min. afjog med 9,7 km/t

Ved faktisk ikke præcis hvor langt det var, da mit ur og løbebåndet ikke ville samarbejde, men ville da skyde på en 7-8 km. 🙂

Og sådan ser jeg ud. Voila! Havde en god dag, så synes jeg ville forevige mit visit i fitness. Ingen make-up, poser under øjnene, men jeg havde lige løbet, så jeg kan ikke pilles ned!

STAY FIT!